亜熱帯のフルーツっ子　〜　奄美王国＠やっちやばブログ

　昨日はビリーズブートキャンプの１０日目。「基本プログラム」を行いました。嫁さんは「初の」２日連続のエクササイズです。

　ついに、嫁さんも本気モードに突入したようです。とくに、昨日のテレビCMが嫁さんの心に火をつけたようです(^○^)

　ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp）

　ビリー隊長

　基本プログラム終了後、体重を測定すると、なんと６５．３キロ。今まで、なかなか下回らなかった６５．５キロの壁を、わずかながら下回りました。

　ブートキャンプとゴーヤ茶のおかげか。今週は応用プログラム１日。腹筋プログラム２日。トータルワークアウト１日。をこなしたら、次の週からは「ビリーバンド」を利用します。

　エクササイズを始めた日。
　あまりの苦しさに、ブートキャンプを継続するには「覚悟を決める」しかないと思いました。

　こうして１０日経って思うのは、体が慣れてきたという事。

　いまでは、エクササイズ終了後、黒糖焼酎を２杯ぐらいは飲めるだけの余裕が出てきました(^○^)

　そうですね。ブートキャンプはダイエットよりも、体を鍛えるという側面が強いように思います。ダイエットだけなら、似たような商品の「ターボジャム」のほうが効果的かもしれません。

　しかし、ビリー隊長の「ナイス・キック！」の掛け声に励まされると、燃えてくるんですよね。なにより、お腹が張るというか、お腹に力が入るので、腹が据わったような気持ちになれます。これって随分久しぶりの感覚ですよ。

　やっと目標の３週間（２１日間）のトレーニングのうち、折り返し地点に突入しました。今夜も含めて、あと４日頑張ったら（８月１５日は宴会がありますので、その日は休んで）８月１６日からはビリーバンド装着です。燃えてきます。

　ちなみに、今朝、嫁さんは全身筋肉痛のようでした。あと数日はつらい時期が続くでしょうが、この時期を越したら、ダイエット効果が出始めると思います。

　Here we go !