亜熱帯のフルーツっ子　〜　奄美王国＠やっちやばブログ

　エキサイトさんのビジネスブログに、All the Amami fans - やっちやば奄美ブログが掲載されていました

　嬉しいので、トラバしますね(^○^)

　本日（５月２４日）午後４時〜午後８時まで、やっちやば奄美ブログのリニューアルを行います。一時的にレイアウトなどがきちんと表示できないこともありますので、ご了承ください。

　なお、それほど、手間がかかる作業ではありませんので、システム自体は停止せずにリニューアルしますね。

　※本日午後４時３０分〜５時４０分にかけての１時間ほど、緊急メンテナンスを行いましたので、やっちやばHPへ誘導させて頂きました。現在は通常通りにブログ表示できます。

　本日の夕刊フジに、単身赴任者の高血圧の記事が掲載されていました。私自身、元来、血圧が高いので、疲労がたまると上１４０で下９０を越します。特に下が９０を越すと、首の付け根や、偏頭痛などで苦しいです。

　「家族同居にくらべて単身赴任は特に塩分（ナトリウム）が多い外食などが中心になりがちで、それだけ高血圧になりやすい。それも、もともと年齢的に高血圧になりやすい５０代と違い、３０代と４０代では食事の影響などがはっきりと出るので、特に注意が必要です」

　私も独身生活が長かったので、カップラーメンは大好物でした。自炊もしましたが、ラーメン系は特に好きです。早くてうまいのは魅力ですよね。分かっていても、なかなか止められないものです。

　高血圧の辛いところは、憂鬱な時間を過ごすこと。時間が取れない方はマッサージなども血圧を下げる効果がありますから（できれば、もむ時間の長い整骨院など）利用してください。

　対処法のカギを握るのは野菜と果物だ。
　「野菜や果物に多く含まれるカリウムはナトリウム（塩分）の働きを抑え、血圧を下げる作用がある。野菜や果物を積極的に食べれば血圧もこれほど高くならずにすんだはずですが」
　残念ながら、今回の調査で、単身赴任者は野菜や果物を食べる回数が少なかった。
　「また運動不足の傾向も強く、血圧上昇のブラス要因になりました」

　日常的に運動を続けることは難しいものです。てはじめに、普段から青果物を取るように心がけるのが良いかな。個人的にはゴーヤ茶は、私にあっています。今日も農作業をしましたが、一汗かいて、水筒に持参したゴーヤ茶を飲むと落ち着きますよ。

　ビールのつまみにゴーヤチャンプルも良いですね。

　６月に入ってからですが（放映日はまだ未定）読売テレビのぷぷっぴ１０ウィークエンド（土曜午前１１時４０分頃）で、ある果物が放映されることになりました。

　６月に入ってからですから「あの果物かな」「この果物かな」といくつかおすすめがありますので、よろしければ、ご覧下さいね。ぷぷっぴ１０ウィークエンドは主に近畿圏で放送されるそうです。

　明日（５月１２日）、札幌テレビどさんこワイド２０７さんで、スナックパインが放送されます。おおよそ午後３時５０分〜４時過ぎまでになります。

　どさんこワイドの担当の方が大変熱心な方で、お話していて、私も楽しかったです。北海道にお住まいの方は、よろしければ、ご覧下さいね。

　どさんこワイド２０７

　遅くなりましたが、奄美地方の梅雨入り宣言が、５月９日に出されました。これから梅雨明けの６月下旬まで、雨の多い日が続きます。

　有難いことに、今年は空梅雨ではないようです(^○^)

　気にしていた梅雨入りですが、南西諸島の先陣を切って、本日（５月２日）沖縄地方が梅雨入りしました。この先、１週間以内に奄美地方も梅雨入りすることでしょう。

　平年より６日早い梅雨入り（沖縄地方）

　ＧＷ中の梅雨入りは、久しぶりですね(^○^)

　奄美完熟マンゴーの季節は７月下旬から８月中旬にかけてですが、その年が豊作なのか不作なのかは、春の受粉具合で決まります。すでに沖縄では問題となっていますが、今年はマンゴー、厳しいようです。

　琉球新報　八重山でマンゴー開花遅れる

　奄美群島では、奄美大島と徳之島がマンゴー栽培がさかんです。まだ奄美ではどのような影響があるか分かりませんが（いまのところ、晶納さんは特に問題はないそうです）６月に入れば、はっきりとするでしょう。

　２月の長雨。
　奄美の果物には、厳しい結果を残しそうです。